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Rodolfo álvarez
Desde al año 2015 imparto programas en organizaciones orientados a aumentar la calidad de vida y efectividad de las personas.
Entrego herramientas para conectar a cada individuo con su máximo potencial e impulsar el camino hacia sus objetivos.
Mi trabajo comenzó en Chile y se ha expandido a países como USA, Canadá y México. El año 2020 impacté a más de 11.000 personas.
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Temáticas abordadas
Talleres y webinars
Manejo del estrés y la ansiedad
Se entregan herramientas a nivel mental y emocional que pueden ser aplicadas de forma cotidiana para manejar la ansiedad y el estrés.
Gestión del Tiempo y de las reuniones
Se profundiza en los 5 principios de la gestión efectiva del tiempo. Se fomenta la incorporación de una cultura de reuniones de efectivas.
Mindfulness
Se comprenden los pilares del mindfulness y sus beneficios (entre ellos, la reducción del estrés y la mejora en la calidad del sueño).
Adaptación al cambio
Se profundiza en las claves para facilitar los procesos de adaptación a los cambios y para el manejo de la incertidumbre.
Descanso reponedor
Se exploran los hábitos que propician un descanso reponedor y aquellos que aumentan el estrés (provocando problemas para dormir).
Alimentación Saludable
Se examina la relación con la comida, comprendiendo el impacto de las emociones y condicionamientos en los hábitos alimentarios
Autoliderazgo
Se apunta al desarrollo de la mentalidad de líder, potenciando el protagonismo y la orientación a los resultados.
El poder de los hábitos
El participante comprende cómo ocurre el proceso de formación de hábitos en el cerebro y aprende 3 técnicas para su transformación
Cerebro feliz
Se distinguen los neurotransmisores que provocan sensación de bienestar y los hábitos que provocan su secreción.
Algunos
clientes
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